Evin jedilnik (7 mesecev)

Primer enotedenskega jedilnika, pri starosti 7 mesecev. Zdaj imamo že tri obroke goste hrane in sicer, dopoldanska malica, kosilo in večerjo.

8:00 – Dojenje
11:00 – Dopoldanska malica
Popoldanski počitek
14:00 – Kosilo
16:30 – Dojenje
18:30 – Večerja
19:30 – Dojenje

Ponedeljek
– Dopoldanska malica: Mlečna kašica z rženimi kosmiči in hruško (Riževo ali ovseno mleko zavrete in vanj vmešate 2 žlici rženih ali ovsenih kosmičev, da se omehčajo. Hruško narežete na koščke in daste za 5 minut v soparnik ali pa jo skuhate v vodi. Vse skupaj zmiksamo.)
– Kosilo: Sladki pire z rumenjakom (Sladki krompir narežemo na koščke in skuhamo v soparniku. Dodamo lahko tudi navadni krompir. Skuhamo trdo kuhano jajce. Kuhan krompir in rumenjak pretlačimo. Lahko dodamo tudi malo riževega ali ovsenega mleka.)
– Večerja: Bio zdrobova kaša z medom (Kupljena kašica, ki se pripravlja z mlekom)

Torek  
– Dopoldanska malica: Jabolčna kašica s korenjem (Skuhano in pretlačeno jabolko in korenje)
– Kosilo: Zelenjavna juhica s piščančkom + sladica mini borovničeve palačinke (V vodo stresite čim več zelenjave in kuhajte 30 – 40 minut. Lahko dodate tudi začimbe kot so zelena, majaron in timijan. Juho nato zmiksate in dodate kuhanega piščančka v kosih. Recept za palačinke pa si lahko preberete tukaj. Meni vse skupaj ni ravno uspelo po pričakovanjih, tako da se tega verjetno ne bom več lotila.)
– Večerja: Keksolino (Kupljena kašica, ki se pripravlja z mlekom)

Sreda        
– Dopoldanska malica: Pšenični zdrob z banano (Pšenični zdrob skuhamo v riževem ali ovsenem mleku in ga zmešamo s pretlačeno banano)
– Kosilo: Zelenjavna rižota (Riž skuhamo po navodilih in ga zmešamo s kuhano pretlačeno zelenjavo)
– Večerja: Riževa kašica z jabolkom in korenčkom (Kupljena kašica, ki se pripravlja z vodo)

Četrtek  
– Dopoldanska malica: Sadje s keksom (Jabolko in hruško skuhamo v soparniku, lahko pa uporabimo tudi svežega. Dodamo še banano, malo mleka in mlete kekse in vse skupaj zmiksamo ali pretlačimo)
– Kosilo: Kašica iz bučk in amaranta (Skuhamo nekaj kosov navadne in maslene bučke, ki jo lahko olupimo ali pa tudi ne. 2 žlici amaranta kuhamo v vodi 20 minut. Gre za hranljivo žito, bogato z beljakovinami in ne vsebuje glutena. Okus ima po oreščkih in lešnikih. Kupila sem ga v spletni trgivinci Malinca. Kašici lahko dodamo še čajno žličko olja in vse skupaj pretlačimo.)
– Večerja: Mlečni pšenični zdrob (Pšenični zdrob skuhan v mleku)

Petek
– Dopoldanska malica: Ovseni kosmiči z banano in kakijem (Kosmiče namočimo v vrelo mleko in jih zmiksamo skupaj z banano in kakijem.)
– Kosilo: Ajdova zelenjavna kaša (Ajdo skuhamo po navodilih in jo zmešamo skupaj s kuhano zelenjavo.)
– Večerja: Mlečni riž (Kuhan riž v mleku.)

Sobota
– Dopoldanska malica: Kuhana kaša iz sliv in hrušk
– Kosilo: Kaša s špinačo in kvinojo (Recept preberite tukaj)
– Večerja: Kaša iz sedmih žit (Kupljena kašica)

Nedelja    
– Dopoldanska malica: Sveža kašica iz jabolka in hruške (Jabolko in hruško naribamo)
– Kosilo: Pire z zelenjavo in zajčkom
– Večerja: Mlečna polenta (Polenta kuhana v mleku. Lahko primešate še banano.)